關(guān)于常州市健康狀況的問卷報(bào)告

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發(fā)布日期：2019-12-19 瀏覽次數(shù)：字號：〖默認(rèn) 大超大〗

投票調(diào)查：

　　健康是人的一生最重要的財(cái)富，為進(jìn)一步調(diào)查常州市居民健康狀況的水平，特設(shè)計(jì)并制作此套關(guān)于健康狀況的問卷調(diào)查，現(xiàn)將調(diào)查情況展示如下：
　　一、問卷調(diào)查結(jié)果：
　　1.您的視力怎么樣？
　　非常差：7.14%，較差：21.43%，一般：50%，較好：14.29%，非常好：7.14%。
　　2.您的聽力怎么樣？
　　非常差：0%，較差：14.29%，一般：35.71%，較好：35.71%，非常好：14.29%。
　　3.您的食欲怎么樣？
　　非常差：0%，較差：0%，一般：14.29%，較好：50%，非常好：35.71%。
　　4.您的胃腸經(jīng)常不適（如腹脹、拉肚子、便秘等）嗎？
　　從來沒有：21.43%，偶爾：57.14%，還好：0%，經(jīng)常：14.29%，一直有：7.14%。
　　5.您容易感到累嗎？
　　非常不容易：0%，不容易：21.43%，一般：35.71%，容易：42.86%，非常容易：0%。
　　6.您的睡眠怎么樣？
　　非常差：7.14%，較差：0%，一般：42.86%，較好：50%，非常好：0%。
　　7.您的身體有不同程度的疼痛嗎？
　　根本不疼痛：14.29%，偶爾：42.86%，有時(shí)：28.57%，經(jīng)常：14.29%，非常疼痛：0%。
　　8.您承擔(dān)日常的家務(wù)勞動有困難嗎？
　　根本不能：0%，不能：0%，一般：14.29%，有點(diǎn)困難：0%，無任何困難:85.71%。
　　9.您彎腰、屈膝有困難嗎？
　　根本不能:0%，不能：0%，一般：14.29%，有點(diǎn)困難：7.14%，無任何困難：78.57%。
　　10.您上下樓（至少一層樓梯）有困難嗎？
　　根本不能:0%，不能：0%，一般：0%，有點(diǎn)困難：0%，無任何困難：100%。
　　11.您步行三里路有困難嗎？
　　根本不能0%，不能：0%，一般：7.14%，有點(diǎn)困難：7.14%，無任何困難：85.71%。
　　12.您參加能量消耗較大的活動（如劇烈的體育鍛煉、田間體力活動、搬重物移動等）有困難嗎？
　　根本不能:0%，不能：0%，一般：42.86%，有點(diǎn)困難：14.29%，無任何困難：42.86%。
　　13.與您的同齡人相比，總體上說，您認(rèn)為自己的身體健康如何？
　　非常差：0%，較差：21.43%，一般：21.43%，較好：42.86%，非常好：14.29%。
　　14.您對未來樂觀嗎？
　　非常不樂觀：0%，不樂觀：14.29%，一般：14.29%，較樂觀：42.86%，非常樂觀：28.57%。
　　15.您對目前的生活狀況滿意嗎？
　　非常不滿意：0%，不滿意：7.14%，一般：14.29%，較滿意：64.29%，非常滿意：14.29%。
　　16.您對自己有信心嗎？
　　根本沒信心：0%，沒信心：0%，一般：35.71%，較有信心：28.57%，非常有信心：35.71%。
　　17.您有幸福感嗎？
　　從來沒有：0%，偶爾：21.43%，還好：21.43%，經(jīng)常：21.43%，一直有：35.71%。
　　18.您感到精神緊張嗎？
　　根本不緊張：14.29%，不緊張：28.57%，一般：42.86%，較緊張：14.29%，非常緊張：0%。
　　19.您感到心情不好、情緒低落嗎？
　　從來沒有：0%，偶爾：50%，還好：35.71%，經(jīng)常：14.29%，一直有：0%。
　　20.您會毫無理由地感到害怕嗎？
　　從來沒有：42.86%，偶爾：35.71%，還好：21.43%，經(jīng)常：0%，一直有：0%。
　　21.您對做過的事情經(jīng)反復(fù)確認(rèn)才放心嗎？
　　從來沒有：14.29%，偶爾：28.57%，還好：14.29%，經(jīng)常：35.71%，一直有：7.14%。
　　22.與別人在一起時(shí)，您感到孤獨(dú)嗎？
　　從來沒有：50%，偶爾：21.43%，還好：28.57%，經(jīng)常：0%，一直有：0%。
　　23.您感到坐立不安、心神不定嗎？
　　從來沒有：42.86%，偶爾：35.71%，還好：14.29%，經(jīng)常：7.14%，一直有：0%。
　　24.您感到空虛無聊或沒有什么意義嗎？
　　從來沒有：28.57%，偶爾：57.14%，還好：14.29%，經(jīng)常：0%，一直有：0%。
　　25.您的記憶力怎么樣？
　　非常差：7.14%，較差：14.29%，一般：50%，較好：28.57%，非常好：0%。
　　26.您容易集中精力去做一件事嗎？
　　非常不容易：0%，不容易：7.14%，一般：21.43%，容易：57.14%，非常容易：14.29%。
　　27.從總體上說，您認(rèn)為自己的心理健康狀況如何
　　非常差：0%，較差：7.14%，一般：14.29%，較好：71.43%，非常好：7.14%。
　　28.對于在生活、學(xué)習(xí)和工作中發(fā)生在自己身上的不愉快事情，您能夠妥善地處理好嗎？
　　完全不能：0%，不能：0%，一般：7.14%，比較可以：71.43%，完全可以：21.43%。
　　29.您能夠較快地適應(yīng)新的生活、學(xué)習(xí)和工作環(huán)境嗎？
　　完全不能：0%，不能：0%，一般：28.57%，比較可以：50%，完全可以：21.43%。
　　30.您如何評價(jià)自己在工作、學(xué)習(xí)和生活中擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧?br /> 　　非常不稱職：0%，不稱職：0%，一般：14.29%，比較稱職：57.14%，非常稱職：28.57%。
　　31.您的家庭生活和睦嗎？
　　非常不和睦：0%，不和睦：0%，一般：28.57%，比較和睦：42.86%，非常和睦：28.57%。
　　32.與您關(guān)系密切的同事、同學(xué)、鄰居、親戚或伙伴多嗎？
　　根本沒有：0%，少數(shù)：14.29%，一般：50%，較多：28.57%，非常多：7.14%。
　　33.您有可以與您分享快樂和憂傷的朋友嗎？
　　根本沒有：0%，少數(shù)：50%，一般：28.57%，較多：14.29%，非常多：7.14%。
　　34.您與您的朋友或親戚在一起談?wù)搯栴}嗎？
　　從來不談：0%，偶爾不談：0%，一般：64.29%，較多談?wù)摚?8.57%，經(jīng)常談?wù)摚?.14%。
　　35.您與親朋好友經(jīng)常保持聯(lián)系（如互相探望、電話問候、通信）嗎？
　　從不聯(lián)系：0%，偶爾聯(lián)系：7.14%，一般：35.71%，經(jīng)常聯(lián)系：50%，一直聯(lián)系：7.14%。
　　36.您經(jīng)常參加一些社會、集體活動（如朋友聚會、體育比賽、文娛）嗎？
　　從不參加：0%，偶爾參加：42.86%，一般：35.71%，經(jīng)常參加：14.29%，一直參加：7.14%。
　　37.在您需要幫助的時(shí)候，您在很大程度能夠依靠家庭嗎？
　　根本不能：7.14%，偶爾依靠：21.43%，一般：21.43%，經(jīng)常依靠：42.86%，完全可以：7.14%。
　　38.在您需要幫助的時(shí)候，您在很大程度能夠依靠朋友嗎？
　　根本不能：0%，偶爾依靠：28.57%，一般：57.14%，經(jīng)常依靠：14.29%，完全可以：0%。
　　39.在您遇到困難時(shí)，您主動地去尋求他人的幫助嗎？
　　從不主動：7.14%，偶爾主動：21.43%，一般：64.29%，經(jīng)常主動：7.14%，一直主動：0%。
　　40.與您的同齡人相比，從總體上說，您認(rèn)為您的健康狀況如何？
　　非常差：0%，較差：21.43%，一般：21.43%，較好：42.86%，非常好：14.29%。
　　二、總結(jié)分析
　　根據(jù)調(diào)查結(jié)果，接受此次調(diào)查問卷的居民大多數(shù)保持中等健康狀況，但結(jié)合14-27有關(guān)于心理健康方面的問題和31-39關(guān)于溝通交流方面的問題來看，仍有很大一部分居民在這些方面存在困擾和溝通不暢的情況。
　　三、提升健康生活小技巧
　?。?）學(xué)會自我調(diào)節(jié)、保持心態(tài)平衡
　　要保持樂觀豁達(dá)、積極向上的心態(tài)，和家人、朋友多溝通，同時(shí)確立切實(shí)可行的目標(biāo)，不要由于自我期望過高而無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)導(dǎo)致心理壓力的出現(xiàn)。如果自己不能很好調(diào)節(jié)心理壓力時(shí)要及時(shí)求助心理醫(yī)生，來緩和自己的壓力。
　?。?）改變不良生活方式
　　改變生活不規(guī)律、吸煙、飲酒等不良生活方式，是預(yù)防疾病發(fā)生和減少亞健康產(chǎn)生的重要手段。
　?。?）合理膳食，適量運(yùn)動
　　改變膳食結(jié)構(gòu)，保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等必需營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)輔以適量的運(yùn)動，既能消除因工作、學(xué)習(xí)帶來的疲憊，也可以保持腦力和體力的協(xié)調(diào)、提高心肺功能，保證血供氧機(jī)制，提高免疫力來調(diào)節(jié)身體的健康狀態(tài)。

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